Tuina (spreek uit: tweena) is een Chinese massagetechniek uit de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG), die al zo’n 2200 jaar wordt beoefend. De behandeling is een combinatie van fysieke manipulatietechnieken – Chinese therapeutische massage en acupressuur – van de acupunctuurpunten. Ik masseer door te duwen, kloppen en knijpen met vingers, handpalmen, vuisten en ellebogen. Tuina-massage werkt diep door in het spierweefsel, botten en pezen maar ook in het zenuwstelsel. Het vergroot veerkracht en weerstand, geeft flexibiliteit en laat spanning en vermoeidheid verdwijnen. Tuina helpt ontspannen, maar kan ook verlichting geven bij diverse fysieke en emotionele/mentale klachten, zoals migraine, chronische pijn, spierspanningen, fibromyalgie, spier- en zenuwpijnen, rug- en nekklachten, slechte doorbloeding, spijsverteringsproblemen, stress en gewrichtsproblemen zoals reuma en artrose.

Net als bij de Japanse variant Shiatsu gaat het bij Tuina om het oplossen van blokkades in het weefsel door druk uit te oefenen op de meridianen (Jing Luo) en op specifieke punten, waardoor de Qi en het bloed weer vrij en gelijkmatig door het lichaam kunnen stromen. Op die manier stimuleert Tuina het zelfherstellend vermogen van het lichaam, waardoor de behandeling zowel preventief als genezend is.